De temporada

Siempre es preferible elegir productos de temporada ya que estos son más sabrosos, sanos y económicos.

Plato combinado de garbanzos con judías verdes

Plato combinado de garbanzos con judías verdes

Ya sabéis que cada semana nos encanta compartir con vosotros nuestras recetas de temporada. Comer alimentos de temporada es muy importante, tanto para nuestra salud, como para la economía y el medioambiente. En esta ocasión, hemos elegido una receta muy sencilla, pero...
Beneficios de las judías verdes

Beneficios de las judías verdes

Aunque los beneficios de las judías verdes están claros, su origen es dudoso. Por una parte, existen testimonios escritos de que esta verdura fue uno de los primeros alimentos que encontraron los europeos cuando llegaron a América, en concreto, a la zona de México y...
Magdalenas de manzana y plátano

Magdalenas de manzana y plátano

Esta receta de magdalenas de manzana y plátano es deliciosa y muy fácil de preparar. Además, no tiene lactosa, ni gluten, ni azúcares añadidos. Vamos, que es la receta ideal para darte un buen capricho solo o en compañía, ya que se adapta muy bien a dos de las grandes...
Fruta y verdura de febrero

Fruta y verdura de febrero

Llega el mes de febrero con unas temperaturas algo más cálidas de lo habitual. No obstante, seguro que aún quedan días de frío y mal tiempo. Así que debemos preparar nuestras defensas para tener una salud de hierro. Ya sabéis que en Fruites Bonany somos muy fans de...
Bombones de avellanas y dátiles

Bombones de avellanas y dátiles

Estos bombones de avellanas y dátiles están riquísimos y, además, nos aportan mucha energía saludable. Ingredientes 5 dátiles medjul. 2 cucharadas de cacao puro. 1 cucharada de aceite de oliva o aceite de coco. 100 g de avellana ½ vaso de leche o bebida vegetal....
Ensalada de quinoa con verduras

Ensalada de quinoa con verduras

Para elaborar esta deliciosa ensalada de quinoa con verduras no necesitamos muchos ingredientes, mucho tiempo ni muchas complicaciones. Así que es la opción perfecta para cuando tenemos poco tiempo para cocinar, pero no queremos descuidar nuestra dieta sana:...