¡Damos la bienvenida al mes de agosto! Continuamos con sol y calor y con la cabeza ya pensando en las vacaciones. Ahora es tiempo de disfrutar de hacer las cosas que más nos gustan, solos o en compañía. Hay muchas opciones para disfrutar al aire libre o en casa y aprovechar cada momento. Pero ninguna de estas opciones tiene que hacer que nos olvidemos de cuidarnos, tanto por dentro como por fuera, manteniendo una buena hidratación y una alimentación equilibrada. No nos podemos olvidar de introducir en nuestro menú una variedad de frutas y verduras frescas y de temporada que nos aporte una gran cantidad de agua, vitaminas y minerales que necesita nuestro cuerpo para funcionar al 100 %. En esta entrada te contamos cuáles son las frutas y verduras de temporada en agosto.

CUÁLES SON LAS FRUTAS Y VERDURAS DE TEMPORADA EN AGOSTO

Si os queréis asegurar de consumir frutas y verduras de temporada en todo momento, imprimid el calendario que encontraréis en esta entrada y en nuestra página de Facebook y así sabréis lo que tenéis que comprar en el mercado o en vuestra tienda de confianza. ¡Y ahora a disfrutar!