¡Damos la bienvenida al mes de julio! Parece que el calor y el buen tiempo se queda con nosotros por una buena temporada. Aún nos quedan muchas semanas de sol, cielos despejados y aguas cristalinas. Así que aprovechad estos días para disfrutar de hacer las cosas que más os gustan, tanto solos como en compañía. Disfrutad de las excursiones con la familia, de ir a la playa, de montar en bicicleta, de leer un buen libro bajo la sombra de un árbol o de tantos otros placeres que nos da esta época del año, en la que las opciones al aire libre son muchas y muy variadas. Pequeños momentos que nos hagan conectar con nosotros mismos. Pero no tenemos que olvidarnos de cuidarnos, tanto por dentro como por fuera, manteniendo una buena hidratación y una alimentación equilibrada. No nos podemos olvidar de introducir en nuestro menú una variedad de frutas y verduras frescas y de temporada que nos aporte una gran cantidad de agua, vitaminas y minerales que necesita nuestro cuerpo para funcionar al 100 %. En esta entrada te contamos cuáles son las frutas y verduras de temporada en julio.
CUÁLES SON LAS FRUTAS Y VERDURAS DE TEMPORADA EN JULIO
Si os queréis asegurar de consumir frutas y verduras de temporada en todo momento, imprimid el calendario que encontraréis en esta entrada y en nuestra página de Facebook y así sabréis lo que tenéis que comprar en el mercado o en vuestra tienda de confianza. ¡Y ahora a disfrutar!
