Origen Según la mayoría de las fuentes, el boniato procede de América Central. Allí, los beneficios del boniato son ampliamente conocidos y, desde que se incorporó a nuestra dieta mediterránea, también aquí. Valor nutricional por 100 g Contiene 74,2 g de agua. Aporta...
A lo largo de los tiempos se han creado muchos falsos mitos de la alimentación. Por ese motivo hemos querido desmentir y aclarar los más populares. Si sientes curiosidad por saber cuáles son quédate con nosotros y sigue leyendo. “Los hidratos de carbono engordan más...
Origen Las moras son una fruta con muchos beneficios y algunos datos curiosos. En este artículo te lo contaremos todo y estamos seguros de que te sorprenderás. Para empezar, ¿dónde debemos ubicar el origen de las moras? Son originarias de Asia y Europa, crecen en...
Son muchas las causas que pueden afectar a la calidad del sueño. Por ejemplo, tener mucho estrés, consumir bebidas con cafeína, cenas demasiado escasas o copiosas, alcohol, horarios diversos, la luz de los aparatos electrónicos… Pero descanso y alimentación también...
Origen La remolacha procede de la zona costera del norte de África, antiguamente sólo se consumían las hojas de la remolacha y la raíz, pero ya se conocían algunos de los beneficios de la remolacha, por eso, se utilizaba como medicamento para el dolor de muelas o de...
