¿Qué es la microbiota intestinal? La microbiota intestinal es el conjunto de microorganismos que residen en nuestro intestino. Estos microorganismos se encargan de ayudarnos a digerir los alimentos más pesados y nos aportan sustancias beneficiosas. Forman, en...
El deporte acompañado de una buena alimentación equilibrada y un buen descanso son partes esenciales para mantener una buena salud. Si nos dedicamos al deporte de forma relativamente intensa, podemos ajustar nuestra alimentación a un tipo de nutrición deportiva que...
