Els beneficis dels nabius

Els beneficis dels nabius

Origen El seu origen és desconegut. D’una banda, hi ha científics que els consideren originaris d’Àsia i d’altra, hi ha qui estableix el seu origen a Europa. I tot així, sabíeu que el principal productor actualment és Amèrica del Nord? Produeix aproximadament un 96%...
Quins aliments és millor menjar abans de l’entrenament?

Quins aliments és millor menjar abans de l’entrenament?

És important cuidar i alimentar el nostre cos per tal de tenir un bon rendiment. Hi ha aliments que ens ajudaran a millorar el nostre rendiment físic. Però, quins aliments és millor menjar abans de l’entrenament? Els macronutrients són essencials. La proteïna és...
Amanida 3S

Amanida 3S

Coneixes l’Amanida 3S? Saludable, Senzilla i Saborosa. A més, podem afegir que és una recepta molt ràpida de preparar, és perfecta per als dies en que no se sap què menjar. A més, és una manera ideal d’aprofitar les verdures que queden a la gelera a punt de...
Mites de l’alimentació

Mites de l’alimentació

Al llarg dels temps s’han creat molts mites falsos envers l’alimentació. Per aquest motiu, hem volgut desmentir i aclarir els més populars. Si tens curiositat per saber quins són, queda’t amb nosaltres i continua llegint. “Els hidrats de carboni engreixen més el...
Els beneficis de les mores

Els beneficis de les mores

Origen Les mores són una fruita amb molts beneficis i algunes dades curioses. En aquest articles t’ho contarem tot i estem segurs que et sorprendràs. Per començar, a on hem d’ubicar l’origen de les mores? Són originàries d’Àsia i Europa. En aquests continents, creixen...